Het belang van magnesium voor je paard

Magnesium is een mineraal dat een belangrijke rol speelt in het lichaam van een paard. Het ondersteunt niet alleen de spieren, maar ook het zenuwstelsel, de stofwisseling en de botopbouw. Omdat de Nederlandse bodem relatief arm is aan magnesium, krijgen veel paarden via hun dagelijkse voeding te weinig van dit mineraal binnen. In deze blog vertelt HorseFlex je meer over wat magnesium precies doet, waarom het zo belangrijk is voor paarden en welke vormen van magnesium het best opneembaar zijn.

Wat doet magnesium precies in het paardenlichaam?
Magnesium is betrokken bij een groot aantal processen in het lichaam. De bekendste functie is die voor de spieren: magnesium zorgt ervoor dat spieren na inspanning weer goed kunnen ontspannen. Maar het mineraal doet nog veel meer. Het helpt bijvoorbeeld bij de opname van calcium in de botten en voorkomt dat calcium zich ophoopt in zachte weefsels. Ook ondersteunt het de energiestofwisseling en speelt het een belangrijke rol in het zenuwstelsel, waar het helpt om prikkels te dempen en stress te verminderen.

Paarden die gevoelig zijn voor prikkels, snel gespannen zijn of moeite hebben met ontspannen na inspanning, kunnen daarom baat hebben bij extra magnesium. Ook bij jonge paarden die nog in training zijn, na een verhuizing of verandering in de kudde, of na ziekte of pijn, kan extra ondersteuning met magnesium waardevol zijn. Sportpaarden hebben vaak een verhoogde behoefte aan dit mineraal door fysieke inspanning, mentale belasting en het verlies van magnesium via zweet. Zelfs paarden die recreatief gereden worden kunnen in bepaalde situaties zoals warm weer, stress of een soberder rantsoen tijdelijk meer magnesium nodig hebben.

Hoe kan je een tekort aan magnesium herkennen?
Een tekort aan magnesium is niet altijd direct zichtbaar, maar kan wel degelijk invloed hebben op het welzijn van je paard. Mogelijke signalen kunnen zijn:

• Spiertrillingen of krampen
• Nerveus of snel afgeleid gedrag
• Stijfheid na beweging
• Slechte concentratie
• Overgevoeligheid voor prikkels
• Spanning die na inspanning aanhoudt
• In ernstige gevallen: verminderde botdichtheid en verhoogd risico op blessure

Ook bij paarden met hoefbevangenheid of insulineresistentie kan een tekort aan magnesium meespelen. Magnesium ondersteunt namelijk ook de suikerstofwisseling en draagt bij aan een gezonde insulinegevoeligheid.

Welke vorm van magnesium is het beste?
Niet alle vormen van magnesium worden even goed opgenomen door het paardenlichaam. Goedkopere varianten, zoals magnesiumoxide, hebben een lagere opneembaarheid. Kies daarom liever voor een organisch gebonden vorm zoals magnesiumcitraat of magnesiumchelaat.

Magnesiumcitraat: Een goed opneembare vorm die vooral geschikt is voor paarden die snel gespannen of prikkelbaar zijn. Deze vorm ondersteunt de spieren en het zenuwstelsel en helpt bij het behouden van een normale spierspanning.

Magnesiumchelaat: Dit is een van de best opneembare vormen en bevat een hoog gehalte aan elementair magnesium. Het is met name geschikt voor paarden met een verhoogde behoefte of bij klachten zoals insulineresistentie en hoefbevangenheid.

Een waardevolle aanvulling aan het rantsoen
Of je paard nu recreatief gereden wordt of actief is in de sport: magnesium is een waardevolle aanvulling op het rantsoen. Zeker wanneer je signalen van spanning, stijfheid of nervositeit herkent, kan het zinvol zijn om de magnesiumbehoefte van je paard eens onder de loep te nemen!

Ben je benieuwd naar de andere supplementen van HorseFlex? Die vind je hier!